دنیای شنا – ورزشهای آبی – پی دی اف – شماره 133– مهر ماه 1403
تومان65000
ماهنامه پژوهشی, علمی, آموزشی, خبری
پیاپی ۱۳۳ (مهرماه ۱۴۰۳)
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
تعداد عناوین: ۶۹
————————————————————-
مدیر مسئول:مهندس مجید طالب زاده
سردبیر: سعیده وسمقی
همراه: ۰۹۳۵۱۰۲۵۹۸۳
تلفکس نشریه: ۷۷۵۱۵۰۵۵
3 سرمقاله – فوايد ورزشهاي آبي – بر ارگان هاي بدن و بيماران
ورزش شنا و افراد ديابتي نکات مهم در زمان شنا
فوايد شنا و اثرات آن بر ارگان هاي بدن
بهبود سلامت قلبي-عروقي
تقويت عضلات و استخوان ها
بهبود انعطاف پذيري و تعادل
کاهش استرس و بهبود سلامت روان
مزاياي ورزش هاي آبي براي همه گروه هاي سني
ورزشهاي آبي و مشکلات قلبي
کاهش فشار بر قلب ايمني و راحتي بيشتر
ورزشهاي آبي و بيماري هاي قلبي خاص
برنامه ورزش هاي آبي توسط پزشک متخصص قلب
معاينه و ارزيابي وضعيت سلامت قلبي شما
تعيين محدوديت ها و توانايي هاي ورزشي شما
طراحي برنامه ورزشهاي آبي نظارت و پيگيري
ورزشهاي آبي و بهبود وضعيت قلبي
افزايش قدرت و استقامت قلب
کاهش وزن و چربي بدن کاهش استرس
ورزشهاي آبي و مبتلا به بيماري‌هاي قلبي-عروقي
سبکي و کم فشاري دستورالعمل پزشکي
ورزشهاي آبي توصيه‌هاي براي بيماران قلبي-عروقي
مشورت با پزشک شروع آرام
انواع ورزش آبي زمان ورزش
مانيتورينگ علائم رعايت نکات ايمني
مايع‌رساني مناسب شنا کردن و بيماران ديابتي
کنترل قند خون آب‌خوردن
زمان شنا کفش ضد آب
غذاي جيبي اطلاع همراهان
15 كلوپ شناي ايران ( آموزش تخصصي)
16 ماساژ روسي
معرفي و تاريخچه ماساژ روسي
فوايد و دلايل نياز به ماساژ روسي
پاگلاژيوانيه – نوازشي راستيرانيه – مالشي – سايشي
ويژيمانبه = عمقي رازمينانيه – دروني
ويبراتسيا – لرزشي
رعايت برخي نکات هنگام ماساژ روسي
چند نکته در باره ماساژ پاگلاژيوانيه – نوازشي
19 كلوپ ماساژ ايران ( آموزش تخصصي)
20 رستوران دريايي – تن ماهي در خمير ميل فوي
20 لطيفه هاي آب دزدک
20 جدول و سرگرمي
20 سودوکوي دنياي آبي
22 کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي ايرانيان
اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران
28 خروس ماهي – Lion Fish
نام علمي و انگليسي – خانواده عقرب ماهي
کشورهاي محل زندگي زيستگاه هاي مورد علاقه
29 كلوپ غواصي ايران ( آموزش تخصصي)
30 تانک هاي غواصي – فولادي – آلومينيوم
تفاوت تانک هاي فولادي و آلمينيوم در غواصي اسکوبا
مشخصات فيزيکي فشار کاري – تحمل فشار
وزن – حجم ظرفيت – شناوري
شيرها – قيمت ها به دلار
نتيجه گيري – تانک استيل – تانک آلومينيوم
نکاتي براي يادآوري بيشتر
32 غواصان اسکوبا چرا در هنگام غواصي درون وت سوت ادراد مي کنند؟
آيا اين کار درست يا غلط است؟
نمايش ساده سيستم گردش خون
قلب و احساس به حجم افزايش يا کاهش خون
آب سرد باعث ادرار شما در وت سوت مي شود
بي وزني در آب باعث ادرار شما مي شود
چگونه در هنگام غواصي باعث کاهش ادرار شويد
34 غواصي چرا لذت بخش است؟
بي وزني – سکوت – زيبايي ها
نور خورشيد بر بستر دريا
حس ماجراجويي فرق با ديگران
34 کانون تبليغات آ ب آ – مشاور و مجري ورزشهاي آبي
35 Carotid – Sinus Reflex – Nitrogen
35 Decompression Sickness – DCS
36 Breath Hold Diving
36 Shallow Water Blackout
37 Red Blood Cells
37 Respiratory System
38 Veins – Blood Pressure
38 Heart – Arteries / Capillaries
39 Round Window Rupture
39 Signs & Symptoms /Circulatory System
40 Middle Ear Squeeze – Reverse Squeeze
40 Problems in boby air spaces
41 Ears & Sinuses
41 Out Ear – Inner Ear
41 Revision Dive Theory Physiology
42 پايگاه خبري ورزشي آبا
43 سيتي زن CITIZEN – Go Deeper
51 Two Day Sailers Chesapeake Fashion
55 A Sailing Canoe
57 Two Sea Kavaks
59 Two Double – Paddle Canoes
63 A Strip – Planked Touring Kayak
65 Simple & Able Touring Kayaks
69 Nesting Dinghies
73 Reading the Drawings
77 Introduction
77 100 Boat Designs Reviewed
The Wooden Boat Series
78 Agents
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.