دنیای شنا – ورزشهای آبی – پی دی اف شماره 121– مهر ماه 1402

3  سرمقاله – مديريت مصرف آب يا مديريت آب مصرفي

4  بهبود کيفيت آب استخرهاي عمومي

   برنامه بهره برداري و نگهداري سيستم

   مشکلات مشترک استخرها   

   اصلاحات ضروري اوليه

   بهبود فرايند فيلتراسيون

   بهينه سازي فرآيند کلرزني

   حذف آلودگي هاي شيميايي              اتوماسيون

8  توليد برق از اختلاف آب شور و شيرين

9  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)  

10 شناي رقابتي – تکنيک در شنا

   حرکت نسبي

   الگوهاي حرکت و سرعت

13  كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)  

14  آکوآاسپينينگ

   آشنايي با رشته دوچرخه سواري در آب

   چه کساني مي توانند از اين ورزش استفاده کنند.

  ابزار مورد نياز در  Aqua Spining  دوچرخه هيدرورايدر

   فوايد دوچرخه سواري در آب

17  كلوپ آکوآاسپينينگ ايران  (   آموزش تخصصي)  

18  كلوپ فين سوئيمينگ ايران  (   آموزش تخصصي)  

19  آشنايي با فين سوئيمينگ –

22  مرکز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

23  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

   اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

28 غار عليصدر همدان

  روستاي عليصدر يکي از عجايب طبيعي جهان

   تاريخ پيدايش                   چگونگي ايجاد

   زيبايي هاي غار عليصدر

   تاسيسات رفاهي و تفريحي جنبي               

   قايقراني در غار

33  كلوپ گردشگري دريايي ايران  (   آموزش تخصصي)

34  كلوپ غواصي ايران  (   آموزش تخصصي)

35  نمونه سئوالات آزمون سطح يک کلوپ غواصي ايران

38   آشنايي با يوگا در آب

   بخش فيزيکي                    بخش ذهني

   تبلور جسم در نور – تجلي نور در آب              

   Yoga in Water – Aqua Yoga

39  كلوپ يوگا در آب ايران  (   آموزش تخصصي)  

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

46  كلوپ موج سواري ايران  (   آموزش تخصصي)  

47  How Surfing Works

50  Marine Life

50  Rip Currents

50  Collisions

50  Teahupoo

51  Famous Surfing Locations

51  Mavericks – California

52  Tube ride

52  Surfing terms

52  Learning to Surf

52  Equipment

53  Artificial reefs

53  Surfers & Surf Culture

53  Maneuvers

54  Wave Intensity

55  Surf Waves

55  SURFING

57  Surfin  USA

58  AQUASPINING

58  History of the Aquaspining

58  Moving the Heart    –    Mold your Legs

58  Cero Impacts  –  Loose Weight

58  Breath Improvement  –  Less Cellulitis

58  Varicoseveins Prevention

 Better Crculation of the Blood

58  Fresh Effort  –  Fun

59  Irans Aquaspining Club

60  Iranian Waterpolo Club

61  Myth Carbohydrates are bad

61  Proteins

61  Water Polo Energy Requirements

62  Sourdes of Energy for Exercise

62  Glycolysis

62  Which Systens are Utilized

63  ATP – CP System

65  Nutrition Requirements of WaterPolo Players

65  WATER  POLO

66  RULES OF MEDLEY

68   MEDLEY TECHNIQUE

(START, TURN, MEDLEY RELAY)

69  THE HISTORY OF MEDLEY – MEDLEY

70  RULES OF BUTTERFLY

71  THE BUTTERFLY FINSIHE TECHNIQUE

73  BUTTERFLY TURN TECHNIQUE

75  BUTTERFLY TECHNIQUE

77  BUTTERFLY – THE HISTORY OF BUTTERFLY

77  SWIMMING  Part  5

 HISTORY – TECHNIQUE – TEACHING  

78   AGENTS

79   SUPER  STAR