دنیای شنا – ورزشهای آبی – پی دی اف – شماره 116 – اردیبهشت ماه 1402

3  سرمقاله – استاندارد تجهيزات اﺳﺘﺨﺮ ﺷﻨﺎ

*  اﻟﺰاﻣﺎت ﻋﻤﻮﻣﻲ اﻳﻤﻨﻲ و روش ﻫﺎي – ﻗﺴﻤﺖ دوازدهم

   محاسبه قطر لوله در استخر هاي شنا

    ظرفيت لوله هاي خروجي  

    ظرفيت نسبي لوله هاي ورودي بر حسب گالن بر دقيقه

    تنظيم ميزان pH

   تنظيم ميزان قليائيت

   تنظيم سختي

8  مراقبت و نگهداري از استخرهاي شنا

   تصفيه آب

   انواع صافي ها

   صافي با محيط دائمي

    شن فشاري

   شن تحت خلاء

   صافي شني فشار بالا

   محيط موقتي

   خاک دياتومه تحت خلاء

   خاک دياتومه فشاري

     خاک دياتومه احياء شونده

   پمپ گردش دهنده

   صافي شني با فشار معمولي – محيط دائمي

   شستشوي معکوس صافي شني با فشار معمولي

    مسادل علمي صافي هاي شني با فشار متداول

   صافي شني با فشار بالا – محيط دائمي

   صافي خاک دياتومه – محيط موقتي

13  كلوپ استخرداران  ايران  (   آموزش تخصصي)  

14 بررسي اثرات متقابل سن و جنس بر توان بدني شناگران

   مهم ترين يافته هاي جديد اين تحقيق

    سن و توان عملياتي

    سازکارهاي فيزيولوژي

   مدت زمان تمرين و تغييرات وابسته به سن در بازده بدني

   نقش تفاوت هاي جنسي در کارايي و زمان طي مسافت

17  كلوپ شناي  ايران  (   آموزش تخصصي)  

18 وظايف ناجيان غريق

    وظايف ناجي غريق فعال

   وظايف کمک ناجي غريق فعال

   وظايف سرناجي غريق

    تعريف ناجي غريق

20 بخشي از وظايف مديران اماکن ورزش هاي آبي

   استخدام ناجيان ورزيده

   فراهم کردن رختکن مناسب

   تهيه وسايل و تجهيزات نجات

    فراهم کردن اطاق مخصوص و صندلي سکوي ديده باني

    تهيه و نگهداري پرونده ناجيان

  بيمه کردن مکان آبي

    تهيه و نصب تابلوي اعلانات

    تهيه ليست اسامي و تلفن اماکن ضروري

    برقراري نظم و امنيت و بهداشت محيط و آب

21  كلوپ نجات غريق ايران  (   آموزش تخصصي)  

22  مرکز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

23  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

   اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

28   آبيا کارت – Abia Card    – كلوپ آي تي ايران

29  کميته سونا و دکوراسيون داخلي   

30  14 ارديبهشت روز جهاني خنده است

  خنديدن و روز جهاني خنده

    بيست و پنج دليل براي خنديدن

    جملات زيبا و تأمل برانگيز از بزرگان

33  كلوپ خنده و کاريکاتور ورزش‌هاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)  

34  شناور شدن روي آب، گام نخصت براي شناگر

 To Float on the Water

    پرش در آب

    تنفس

    انواع سرخوردن

    عملکرد پا   Leg Action

    شناوري توام با پيشروي در آب

38  چگونه در خزر شنا کنيم؟

   جريان هاي ساحلي

    چگونه جريان شکافنده را بشناسيم؟

  دستورالعمل هاي لازم براي شناي مطمئن در درياي خزر

41  كلوپ گردشگري دريايي ايران

41 كلوپ پارک هاي آبي  ايران  (   آموزش تخصصي)  

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

44  استخري که اشکتان را در نمي آورد

    چرا به روش تصفيه ازن روي آورديد؟

    با توجه به مسئوليت وزارت بهداشت آيا همکاي دارند؟

    آيا مطلقاً ديگر کلر نمي زنيد؟

    چقدر ازن مي زنيد؟

   آيا کلر و ازن دو عامل متضاد و از بين برنده هستند؟

    نظر مشتريان چه بدوه، آيا راضي هستند؟

    هزينه هاي کار چطور است؟

    آيا ازن مثل کلر خطر انفجار و آتش سوزي دارد؟

    آيا مي توان ازن را در هر لحظه اندازه گيري کرد؟

48  شناوري و فشار آب در غواصي

    سه حالت شناوري اجسام

50  انجمن مربيان حرفه اي غواصي  PADI

   آموزش  Education

    تجربه  Experience

   تجهيزات  Equipment

    محيط زيست   Environment

   مزاياي سيستم آموزشي   PADI

   تنوع بيسار وسيع وسايل کمک آموزشي 

    گسترده ترين مجموعه آموزش هاي تخصصي 

   دريافت اعتبارات دانشگاهي

53  Sample Case. Example of a Division Swimmer

 55   Major components of a swimming workout

57   Intensity is defi ned as a percentage of

58   Rest intervals were adapted based on intensity

59 Key Points of the Return to Swimming Protocol

61   Swimming Drills  

62   Swimming Tools

63  Figure Hand entry 

64   Freestyle Biomechanics   

65  Clinical Commentary Return to Swimming   

69  Age Group 12 & Under Figures

70  Back Layout Position

73   Optional Groups   

75  Fhshtail Position   

74  Senior & Junior Figures  

76  For Judges Coaches & Referees

77  FINA  Artistic Swimming Manual   

78   AGENTS

79   SUPER  STAR