دنیای شنا – ورزشهای آبی – شماره 143– مـردادماه 1404
تومان280000
ماهنامه پژوهشی, علمی, آموزشی, خبری
پیاپی ۱۴3 (مرداد ماه ۱۴۰۴)
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰5/۰۱
تعداد عناوین: 71
————————————————————-
مدیر مسئول:مهندس مجید طالب زاده
سردبیر: سعیده وسمقی
همراه: ۰۹۳۵۱۰۲۵۹۸۳
تلفکس نشریه: ۷۷۵۱۵۰۵۵
3 سرمقاله – تمرين ورزشکاران آبي (قسمت چهارم)
تفکبک اثرات تمرين
تمرينات آموزشي
کنترل کيفيت تمرين
آشنا سازي شناگر با مهارت تمرين
زمان و عملکرد در تکرار تمرين
دقت و تمرکز کامل روي تمرين
6 كلوپ شناي ايران ( آموزش تخصصي)
7 ورزشکاران آبي و تغذيه (قسمت اول)
کالري
کربوهيدرات
پروتئين
چربي
مايعات و الکتروليت ها
ويتامين ها و املاح معدني
ورزشهاي آبي و مکمل هاي غذايي
شرايطي که احتمالاًنياز به مکمل است
چگونه تشخيص نياز به مکمل ها در رژيم غذايي
آيا مصرف مکمل ها قانوني است؟
آيا مصرف مکمل هاي غذايي بي خطر است؟
آيا مصرف مکمل هاي غذايي موثر است؟
نقش آب در ورزشکاران آبي
دهيدراته يعني چه؟
تشنگي
ميزان مصرف مايعات در ورزشکاران آبي
قبل – در طي – پس از ورزش
علائم و خطرات کم آبي در ورزشکاران آبي
16 دوازده فايده شنا براي جسم و ذهن
17 مکمل هاي غذايي ورزشکاران آبي
پتاسيم
منيزيم
رابطه بين پتاسيم و سديم
تأثير منيزيم در ورزش
منابع غني از منيزيم
20 غواصي کودکان
هدف از غواصي کودکان
خلاصه اي ار برنامه غواصي کودکان
21 کانون تبليغات آ.ب.آ – مشاور و مجري تبليغات ورزشهاي آبي
22 کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي ايرانيان
اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران
28 سفرها آبي
جزيره واتوآلوو
جزيره کواي
تبت هيماليا
جزاير ويرجين بريتانيا
جزاير بالي – اندونزي
سواحل جامائيکا
30 اثر ورزش در آب بر استئوآرتريت زانوي زنان
چکيده و مقدمه
مواد و روش ها
يافته ها
34 كلوپ هيدروتراپي ايران ( آموزش تخصصي)
35 خوبشتن نوازي با آب
37 كلوپ روانشناسي ورزشهاي آبي ايران ( آموزش تخصصي)
38 سيب – پرتغال
39 دنياي شنا کودک و نوجوان
مجله کودک و نوجوان دنياي شنا ورزشهاي آبي
42 پايگاه خبري ورزشي آبا
43 سيتي زن CITIZEN – Go Deeper
44 رستوران دريايي – ميگو پلو
45 جدول و سرگرمي – سودوکوي دنياي آبي
45 كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران ( آموزش تخصصي)
46 آشنايي با انواع تصفيه هاي آب استخرها
روش هاي تصفيه آب استخر
روش پمپ تصفيه آب استخر
روش ازون زني
روش برم زني
روش يونيزاسيون
روش کلر زني
روش اشعه ماوراء بنفش
اسکيمرهاي استخري
فيلتر شني، ساده ترين روش تصفيه آب استخر
51 كلوپ استخرداران ايران ( آموزش تخصصي)
52 ماساژ تايلندي Massage THAI Traditional
مقدمه
تاريخچه
طب سنتي
ماساژ سنتي
تاي دارويي و گياهي
تاي مامايي و مرافبت هاي دوران حاملگي
تمرينات تاي و روش هاي درماني
تاي ماساژ
خواستگاه ماساژ سنتي
چرا ماساژ
55 كلوپ ماساژ ايران ( آموزش تخصصي)
56 محل نصب چاقوي غواصي
اگر يک چاقو داشتيد آن را کجا نصب مي کرديد
57 بزرگان جهان غواصي
58 اتصال رگلاتور
59 اختراعي که مخترع خود را قرباني کرد
59 لوازم و تجهيزات خود را دستکاري نکنيد
60 چگونه يک مربي غواصي خوب انتخاب کنيم؟
فيزيک بدني هش را بررسي کنيد
شخصيتش را بررسي کنيد
در مورد گواهينامه هايش سئوال کنيد
سبک انگيزشي اش را بررسي کنيد
چند معرفي کننده بخواهيد
61 پاک سازي درياچه تار
62 انتشارات آبا – ناشر کتابهاي ورزشهاي آبي
62 كلوپ واترپولوي ايران ( آموزش تخصصي)
63 كلوپ روئينگ ايران ( آموزش تخصصي)
64 کميته سونا و دکراسيون داخلي – کلوپ استخرداران ايران
66 Three Concordia Cruisers
71 Concordia Company –
73 The cabin & Pilothouse
75 A Pilothouse Sloop
77 A Keel Centerboard Sloop
78 Agents
| وزن | 400 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 30 × 21 × 1 سانتیمتر |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.