دنیای شنا – ورزشهای آبی – شماره 150 اسفندماه 1404

3  سرمقاله –   Diving غواصي

  کليد هيدراتاسيون مناسب بدن در غواصي تکنيکال

    تعريق، ادرار و تنفس           عوامل محيطي

   امرشن ديورتيک تکرر ادرار ناشي از غوطه‌ وري

    Immersion Diuretic

  تنفس گاز  خشک            چه زماني آب بنوشيم؟

   چي بنوشيم؟                     چقدر بنوشم؟

   اگر نياز به ادرار کردن داشته باشم چه؟

7  آشنايي با آب

   مقدمات آموزش شنا و آشنايي با آب

  نرمش هاي قبل از شنا             سرخوردن

7  كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)

11  قايق هاي بادي Rafting

11 كلوپ رفتينگ ايران  (   آموزش تخصصي)

   رفتينگ

15  کايت سورفينگ

   ويک بوردينگ                    موج سواري بادي

   اسکيم بوردينگ                 موج سواري بادبادکي

15  كلوپ کايت سورفينگ ايران  (   آموزش تخصصي)

19  گردشگري دريايي

   پاراسل

19 كلوپ گردشگري دريايي ايران  (   آموزش تخصصي)

22  مرکز توسعه ورزشهاي آبي ايرانيان – آبا

   کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي

  اسامي اعضاي کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي 

29  کميته حقوقي – فلسفه و وظايف آن

   رسيدگي و پيگيري شکايات

  ارائه مشاوره و راهنمايي

   پاسخگوئي به سئوالات حقوقي

29  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)

30  آب درماني

  آب درماني – هيدروپاتي – درمان امراض به وسيله آب

   طبقه بندي آب از نظر درجه حرارت

   چهارچوب نظري آب درماني

   ناخالصي هاي بدن علت تمام بيماري ها

  ما به وسيله آب مي توانيم               موارد احتياط

33  آکوآاسپينينگ

  تاريخچه اسپينينگ

  در کلاس هاي اسپينينگ چه اتفاقي رخ مي دهد

   چگونه اين ورزش براي سلامتي بدن مفيد است

33  كلوپ آکوآاسپينينگ ايران  (   آموزش تخصصي)

34  كلوپ غواصي ايران  (   آموزش تخصصي)

25  کيفيت پايدار

   ماسک Mask                            فين Fin

  چگونگي انتخاب يک فين مناسب

37  واترپولو

   I Love WaterPolo          We Love WaterPolo

37  كلوپ واترپولو ايران  (   آموزش تخصصي)

40  كلوپ هيدروتراپي ايران  (   آموزش تخصصي)

41  هيدروتراپي  Hydrotherapy

   فوايد آب درماني                     مزاياي آب درماني

   کاربرد درماني

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

44  رستوران دريايي – قليه ماهي

44 كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران  (   آموزش تخصصي)  

45 جدول و  سرگرمي – سودوکوي دنياي آبي

46  انتشارات آبا – ناشر کتابهاي ورزشهاي آبي

46 كلوپ ماهيگيري ايران  (   آموزش تخصصي)  

47 كلوپ دراگون بت ايران  (   آموزش تخصصي)  

49  ماساژ در ورزشهاي آبي

   اهداف ماساژ آمادگي

  روش ماساژ آمادگي

  روغن هاي مناسب

49 كلوپ ماساژ ايران  (   آموزش تخصصي)  

51 موج سواري Surfing

   تخته موج سواري

   بادي بوردينگ

51  كلوپ موج سواري ايران  (   آموزش تخصصي)  

   How Surfing Works Breaking Waves

54  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)  

  کميته سونا و دکوراسيون داخلي

57  شناي موزون Synchernized Swimming

   شناي هماهنگ – رقص در آب

   هماهنگي حرکات با موزيک و شنا

   وضعيت هاي پايه                  انتقال ها

57 كلوپ شناي موزون ايران  (   آموزش تخصصي)  

59 روانشناسي موسيقي و محيط زيست آبي

  موسيقي طبيعي – صداهاي حيوانات و طبيعت

   موسيقي هنري – آهنگ ها با وسايل مصنوعي

59 كلوپ روانشناسي ورزشهاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)  

61  Pouches of fruit juice

62 Consider drinking during the dive

63 What if I need to urinate?

64 Hydrate properly before a dive

65 Mild Dehydration Symptoms

66 Breathing dry gas

67 Researchers have found that pre-dive

68 Environmental factors

69 Immersion diuresis

69 Recognize What Dehydrates You

70 Dehidration Symptoms Weight Loss

71 Dehydration Mild to Moderate Dehydration Symptoms – Facts – Danger 

73 The Key to Proper Hydration in Technical Diving

74 Surfing downhill

75 Offshore powerboat racing

76 Aquatics  On the water

76 Aquatics  Under water

 77 Aquatics  In the water

77  List of water sports

78 Agents