دنیای شنا – ورزشهای آبی – پی دی اف شماره 114 – اسفند ماه 1401

3  سرمقاله – استاندارد تجهيزات اﺳﺘﺨﺮ ﺷﻨﺎ

*  اﻟﺰاﻣﺎت ﻋﻤﻮﻣﻲ اﻳﻤﻨﻲ و روش ﻫﺎي – ﻗﺴﻤﺖ دهم

   بهره برداري از استخر                   حداكثر مجاز تعداد شناگر                              

   طراحي ظرفيت شناگر

   الزامات ايمني

    ابعاد نشانه گذاري عمق

   صندلي منجيان غريق

   لوازم نجات

   تيوب نجات Rescue Tube

   تخته شناور Flutter Board

    درب خروج اضطراري

   اتاق و جعبه كمك هاي اوليه

   تلفن رايگان                                بروشور اطلاعاتي

   نظارت ناجيان غريق                  برنامه ايمني

    استخر آموزشي خردسالان

   استخر شناي تفريحي

   استخرهاي سرسره دار

   عمق آب                                  فاصه بين خروجي سرسره ها

    پمپ ذخيره

   ايمني طراحي سرسره ها

   استخرهاي موج ساز

   سيستم گردش آب              سر ريز آب

   كليد قطع سيستم موج ساز

    استخر شناي حرفه اي و مسابقات

    عمق استخرهاي مسابقه

   صفحات زمان سنج Timming Pad

   ساير مشخصات عمومي

21  مرکز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

22  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

   اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

27 كلوپ پارک هاي آبي  ايران  (   آموزش تخصصي)  

28 نيروگاه اسمزي PRO

   اهميت حفظ محيط زيست

31 روانشناسي در ورزش شنا

    تأثير موسيقي روي شنا

32   آبيا کارت – Abia Card    – كلوپ آي تي ايران

33 طراحي و پياده سازي خدمات وب سايت و شبکه   

34 شناي پروانه   Butterfly Swimming

  حرکت دست

  ورود گرفتن آب و چرخش به خارج

    چرخش به داخل                         چرخش به بالا

    رهايي و مرحله استراحت دست

   پاي دلفين

    ضربه پا به پايين

   ضربه پا به بالا

    زمان بندي دست و پا زدن در شناي پروانه

   وضعيت بدن در آب

    حالت موجي مناسب بدن

    تمرين صحيح

    نفس گيري از پهلو

40   همزمان با تخليه آب خن کشتي ها در آب هاي خليج فارس

41 كلوپ موجودات آبزي  ايران  (   آموزش تخصصي)  

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper 

44 جنبه هاي مکانيکي شنا

    آموزش شناي کرال سينه – پاها

   حرکت پاي دوضربه اي

    حرکت دو ضربه اي متقاطع

    حرکت پاي چهار ضربه اي

    الگوهاي تنفس مسابقات کرال سينه

   مسابقه هاي شناي 100 متر

   مسابقه هاي طولاني تر

    مسابقه هاي 25 و 50 متر

47  كميته سونا و دکوراسيون داخلي کلوپ استخرداران  ايران

48   نقش شنا در کاهش استرس

   تئوري هاي مطرح در مورد نقش ورزش شنا در کاهش استرس

   افزايش اعتماد به نفس و باور مثبت از خود

   کاهش انقباض عضلاني

   هورمون هاي دروني آرام بخش

   افزايش آگاهي از شرايط بدن خود

   بهبود شرايط خواب و استراحت

   افزايش توان مقابله با استرس و بيماري

   توصيه هاي کلي

   در حد توان بدن خود شنا کنيد

49 اطلاعيه کلوپ غواصي  ايران  (   آموزش تخصصي)  

52  SMOOTH   OPERATOR

 54  REFINED   FUN

56  SUPERCHARGE   YOUR  RIDE

58  EXHILARATION   MADE  EASY

60  ELITE  BY  DESIGN

62  WATER – BOUND   THRILL

64  THE  POWER   DYNAMIC

66  WATER   POWER

68  HYDRO –  EVOLUTION

70   THE  NEW  STAND – UP   STANDARD

72   IGNITE  THE   FUN

74   MAKING   HISTORY

76   THE HISTORY OF JET SKI

78   AGENTS

79   SUPER  STAR