پی دی اف شماره 100 دنیای شنا – ورزشهای آبی – دی ماه 1400

3  سرمقاله – رژيم غذايي آبي  –  تأثير ميوه ها و مغزها

   آناناس         سيب           پسته، بادام، فندق       آب ليمو ترش              دارچين         آب زغال اخته            انار          ماست و مربا          

 8   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

9  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

    اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

12    سنگاپور – – ورزش هاي آبي مهيج

       ورزشهاي آبي مهيج در سنگاپور تجربه کنيد

       اسکي کابلي در سنگاپور                 فري دايوينگ در سنگاپور         

      قايق راني کايکينگ و کانوئينگ سنگاپور

       پارک MacRitchie  در سنگاپور       

22 كلوپ هيدروتراپي ايران  (آموزش تخصصي)

22 كلوپ ماهي گيري  ايران  (آموزش تخصصي)

22 كلوپ شناي ايران  (آموزش تخصصي)

23 كلوپ آب هاي آزاد ايران  (آموزش تخصصي)

23 كلوپ پاک هاي آبي ايران  (آموزش تخصصي)

23 كلوپ گردشگري دريايي ايران  (آموزش تخصصي)

24  کدو سبز – خواص

    محافظت از چشم‌ها با کدو             کدو خاصيت ضد ديابتي دارد

  ديگر خواص کدو           

27 كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران  (آموزش تخصصي)

28    استند آپ پدل

  استندآپ پدل چيست؟               ورزش استندآپ پدل

   تاريخچه استندآپ پدل              استندآپ پدل براي همه

    استندآپ پدل آب‌هاي آرام            استندآپ پدل آب‌هاي آزاد

    موج سواري استندآپ پدل       استندآپ پدل آب‌هاي خروشان

    يوگا روي پدل برد               فوايد ورزش استندآپ پدل

   چگونه شروع يادگيري استندآپ پدل       تجهيزات استندآپ

   ISC) Iranian Surfing Club)

    کلوپ موج‌سواري ايران – کميته استندآپ پدل

 44   انتشارات آبا – ناشر کتاب هاي ورزشهاي آبي در ايران  

44  كلوپ جانبازان و معلولين آبي ايران   (آموزش تخصصي)

45   معرفي كتاب (   کتاب هاي ورزش‌هاي آبي)

45   كلوپ نابينايان و ناشنوايان آبي ايران   (آموزش تخصصي)

46  كلوپ آي تي ايران   (آموزش تخصصي)

47  آبيا کارت Abia Card      خدمات  AbiaCard

48  NanoXcel2

49     WaveRunner FX Cruiser SVHO

50   WaveRunner FX Cruiser SHO

  50  WaveRunner VXR       50   WaveRunner VX Sport     50   WaveRunner FZR      51   WaveRunner VX Cruiser    51   WaveRunner FX Cruiser SHO   51   WaveRunner VX Deluxe    51   WaveRunner VX 700     52   WaveRunner GP 1300R

52   WaveRunner FX Cruiser High Output

52   WaveRunner XLT 1200    52   WaveRunner FX140    53   WaveRunner GP 1200R    53   WaveRunner SUV 1200    54   WaveRunner GP 1200    54   WaveRunner XL 1200    54   WaveBlaster II    56   WaveRaider 700 (Marine Jet 700RA)      56   WaveVenture 700 (Marine Jet 700VN)   56   WaveRunner VXR650    56   WaveBlaster 700 (Marine Jet 700TZ)    57   WaveRunner III 650 (Marine Jet 650TL)    57   Super Jet 650   57   WaveRunner 500 (Marine Jet 500T)

57   WaveJammer 500 (Marine Jet 500S)

57   History of WaveRunners

60   Plan ASAP                           61  4. Sicily, Italy

62   3. Thailand                                       62   2. Fiji

63   1. British Virgin Islands

63   The best places to visit

when you own a Yacht

67    BOAT TOURS TRAVEL EXPERIENCES

67   Water sports and activities

69    Sea adventures that leave smile

71  Duration Around 1 hour

72   Chapmans Peak Cruise

73   Boat Trips Yacht Robben Island

69   Boat Trips Enigma Catamaran Luxury Yacht Charters

74   Jolly Rodger

75   Boat Trips West Coast Sport Motor Yachts

75   Luxury yacht charter

76   Robben island ferry

76   Duration Around 1 hour and 30 minutes

77    Best Waterfront Boat Trips

77  The Best Boat Trips in Cape Town By – Inside Guide