توضیحات

3  سرمقاله – بخش خصوصي، فرصت يا تهديد

مرکز توسعه ورزشهاي آبي حمايت از کلوپ استخرداران ايران

6  افزايش نيروي رانشي

   ارزيابي مجدد اصول نيروي رانش شنا

   تاکيد زياد در رابطه با نقش پيش برندگي بازوها   

   پاسخ هايي به سوالات عمومي در خصوص نظريه نيروي رانش

   نيروهاي مقاوم کششي و بالابرنده

   نيروي مقاوم کششي

   نيروي بالا برنده          

   تئوري هاي رانش در شنا

   تئوري هاي نيروي مقاوم کششي پيش برنده

   هل دادن افقي به سمت عقب

   الگوي S مانند

   تئوري هاي بالا برنده رانشي

13  كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)  

18  سلامت شناگر و بهداشت استخرها

19  فراخوان دوره هاي آموزش كلوپ استخرداران ايران  

20  اولين اتومبيل دوزيست واقعي

22  مرکز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

23  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

  اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

28 سونا و درمان بيماري ها

   انواع سونا

   مدت زمان استفاده از سونا

  مراحل سونا

  فوايد و خواص سونا

  بايدها و نبايدها در سونا

30  آيا مي دانيد؟

  مجموعه سوال ها و جواب ها

   درازترين پل آبي جهان

  بزرگ ترين استخر جهان

34  مجسمه هايي در زير آب 

   موزه هنر کانکون در مکزيک – پارک ملي دريايي

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

46  Dont Just Eat, Eat Beter

46  Sports Drinks

46  How Much Water Should I Drink

47  How Do I Know If Not Getting Enough

47  Skipping Meals or Adding Meals

48  What Should I Eatand When

48  Eat After Training

48  How Much Carbohydrate Should You Eat

49  How Do You Restore the Glycogen Levels

49  You Bet It Does

49 Water Polo – Does Diet Make a Difference

EFFECT OF SWIMMING ON PERSONAL GROWTH

TRAINING METHODOLOGY PROPOSALS FOR SWIMMING

.Water as unfamiliar medium – accident prevention

Informing students about the rules

THE SPECIFIC FEATURE OF SWIMMING LESSONS

ACCUSTOMING TO WATER

The role of games performed in water in teaching swimming, games for accustoming to water

Submerging exercises

The tasks of opening the eyes

The tasks of exhaling air

Teaching floating and sliding

Diving

Advanced tasks

The use of educational tools in accustoming to water

THE TEACHING OF SWIMMING STYLES

Movement structure

Age Group Rules

5. THE TEACHING OF SWIMMING

5.1. Positive effects of movement performed in water

4. INTERNATIONAL RULES OF COMPETITIVE SWIMMING

Rear suction power or vortex resistance

3.3. THE IMPORTANCE OF STEADY SPEED

 Skin friction or frictional resistance.

3.2. TYPES OF RESISTANCE

1. Drag, or frontal resistance
2. Wave resistance
3. THE BIOMECHANICS OF SWIMMING

3.1. BIOMECHANICAL PRINCIPLES OF SWIMMING

77  SWIMMING  Part  7

 HISTORY – TECHNIQUE – TEACHING  

78   AGENTS

79   SUPER  STAR