توضیحات

3  سرمقاله –  ورزشهاي آبي  Aquatics

   فوايد شنا                       

   بهبود قدرت و انعطاف ‍‍‍‍‍‍‍‍ پذيري

  داشتن قلبي قوي تر       

   بهبود گردش خون

   کنترل وزن                    

   افزايش انرژي

   ورزشهاي آبي – هيدروتراپي

   ايروبيک در آب             

   شناي موزون

   ولنس و فيتنس در آب

   آب درماني و احياي مجدد

   يوگا در آب                  

   ورزش در قسمت عميق آب

   جاگينگ                      

   ورزشهاي با ديواره استخر

   آمادگي جسماني لازم در آب

   کشش                      

   شناي طول

   در وضعيت تحمل وزن

   از طريق انقباض عضلاني

   فعاليت هاي بدني و پوکي استخوان

   تمزينات جسماني و پيشگيرذي يا درمان پوکي استخوان

 Different Swimming Styles Strokes & Techniques

 

9  كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)

11  رفتينگ – قايق هاي بادي  Rafting

  آشنايي با کلک يا رفتينگ

   آيا مي دانيد در ايران رودخانه هاي زيادي ثابليت رفتينگ دارند؟

   انواع قايق هاي مورد استفاده در زفتينگ

  قايق هاي رفتينگ                

   ساير قايق هاي مرتبط با رفتينگ

  کاياک نجات – کاياک پرش از آبشار 

   کاياک حرکات نمايشي – کاياک سرعت

13  كلوپ رفتينگ ايران  (   آموزش تخصصي)

17  شنا در سواحل  – جريان شکافنده

   مخاطرات دريايي خزر

19  آب و روان انسان

   آثار رواني آب بر انسان         

  آثار  و نقش هوا بر انسان

19  كلوپ روانشناسي ورزشهاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)

22  مرکز توسعه ورزشهاي آبي ايرانيان

  کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي

29 احياي قلبي – ريئي – مغري   CPR

  مرگ باليني                      

  مرگ فيزيولوژيک – مرگ مغزي

   مراحل احياي قلبي ريوي

   مراحل احياي مقدماتي – Basic Life Support

  بررسي پاسخ  Responsiveness

   گردش خون   Circulation

   Heimlich Manoeuvre

  Adult Choking      

   راه هو.ايي  Airway

  روش جايگذاري ايروي

31  كلوپ نجات غريق ايران  (   آموزش تخصصي)

33  قايق هاي بادباني – Sailing

   چگونه يک قايق بادباني بسازيم

   انواع کشتي هاي بادباني

   چگونه به دست خود کشتي بادباني بسازيم؟

   مراحل ساخت – طراحي – هزينه يابي و صورت اموال

   خريد چوب و ديگر مواد خام

   گرفتن اندازه ها و شکل دهي و برش چوب  

  آماده ساختن بادبان                

   سرهم بندي کردن کامل آن

35  كلوپ قايق هاي بادباني ايران  (   آموزش تخصصي)

37  غواصي – Diver

   غواصي با لوله تنفس                             

   غواصي آزاد

   غواصي با دستگاه دمزني – اسکوبا        

   ماسک  – Mask

   Revolutionary Performance

   Open Water Course

   Live the Dream GoPRO

   Master Scoba Diver Rating

41  كلوپ غواصي ايران  (   آموزش تخصصي)

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

44  رستوران دريايي – خوراک ماهي با تخم مرغ

44  كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران  (   آموزش تخصصي)  

45  جدول و  سرگرمي – سودوکوي دنياي آبي

46  انتشارات آبا – ناشر کتابهاي ورزشهاي آبي

46  كلوپ پارک هاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)  

47  كلوپ روئينگ ايران  (   آموزش تخصصي)  

49  کايت سورفينگ – KiteSurfing

  تاريخچه                                   

  آشنايي با کايت سورفينگ

51  كلوپ کايت سورفينگ ايران  (   آموزش تخصصي)

53  قايق هاي تفريحي – Yatching

   قايق هاي تفريحي لوکس

55  كلوپ قايق هاي تفريحي ايران  (   آموزش تخصصي)

56  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)  

  کميته سونا و دکوراسيون داخلي

58  RIP CURRENTS

59  Always Swim Near a LifeGuard

63  واترپولو Water Polo

   واترپولو در ايران

  مهارت هاي اوليه                     

   مهارت ها در آموزش

   قوانين واترپولو                        

  خطاها

  اثرات مفيد بدني                      

   آسيب ها در واترپولو

   عواملي بروز آسيب بيشتر         

  پيشگيري از آسيب ها

65  كلوپ راترپولوي ايران  (   آموزش تخصصي)

67  واليبال ساحلي – Beach Valibal

  قوانين مقررات                       

   اندازه ها و شرايط زمين

   قوانين تور                              

   تجهيزات بازيکنان

70 Laying on your side

71 Supine Position

71 Pull 1 – Pull 2

72 Ball – Tire

73 Circle – Raft

74  Parallel – Cress

75 Extension – Rocking Chair

76 Stomach – Legs & Feet

77 Arms – Shoulders

77 Massage & Relaxation – Lying

78 Agents