توضیحات

3  سرمقاله –  موفقيت با ذهن خلاق در ورزشهاي آبي  Aquatics

   الگو هاي موفق را از کجا پيدا و جايگزين کنيم؟ 

   ذهن با الگوهاي مثبت و منفي

  يادگيري وجود داشته ولي بکارگيري وجود نداشته

   شناسايي الگوي ذهني هر فرد در رابطه با مسائل موفقيت

   شناسايي موانع ذهني فرد در موفق شدن ريشه احساسات عميق

5 كلوپ مديران ورزشهاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)

6  محيط زيست و خليح فارس

   تغييرات مورفولوژي خليج فارس

   تغيير در اکوبيولوژي خليج فارس

   آسيب هاي زيست محيطي خليج فارس 

   کنوانسيون حفاظت از محيط زيست خليج فارس 

   قانون مناطق دريايي در خليج فارس و درياي عمان

   درياي سرزميني – حاکميت – حد خارجي – خط مبدا –

   تحديد حدود – عبور بي ضرر و شرايط آن

   منطقه نظارت          منطقه انحصاري اقتصادي و فلات قاره

   پيشينه خليج فارس و اهميت همه جانبه آن

   بحران جزر و مد – کشند قرمز 

15  شناي پروانه  Butterfly Swimming

   وضعيت بدن Bady Position

   حرکات پا  Leg Action

   عملکرد پا در شناي پروانه           تمرين هاي آموزشي 

   اشتباه ها و روش صحيح             مرحله کشش 

   آموزش اجراي حرکات دست، پا و تنفس

  نکات قابل توجه در نفس گيري           لحظه نفس گيري

   استارت پروانه                                    برگشت پروانه 

   مراحل مختلف کشش دست ها ضربه هاي پا و هواگيري 

21 كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)

 22  مرکز توسعه ورزشهاي آبي ايرانيان

   کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي 

29  شيرجه  Diving

  خطرات شيرجه                      در هنگام ورود به آب 

   فشار وارده به گوش ها

   برخورد به کف استخر با عمق کم آب يا اشياء زير آب 

   برخورد با تخته يا سکوي پرش شيرجه

  عواملي که عمق آب را تعيين و مورد بررسي است

   قد شيرجه رونده                    فاصله افت – حجم و شتاب

   زاويه ورود و عمق آب             اصول و برنامه هاي تمريني 

31 كلوپ شيرجه ايران  (   آموزش تخصصي)

33  نجات غريق   Life Guard

  نوع وقوع حادثه

  مراحل انجام نجات قبل از وقوع حادثه و پس از آن

   ديدباني 

   وسايل مورد نياز – عصاي نجات – حلقه نجات – تخته نجات

   حمل غريق به مکان بي خطر             انواع حمل غريق 

   انواع غريق ها از نظر ظاهري

  حيات بخشي  Cardio Pulmonary Rtsuseitation

   احياء  CPR        دستگاه تنفسي Respiratory System

41 كلوپ نجات غريق ايران  (   آموزش تخصصي)

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

44  رستوران دريايي – اشپيل شور

44  كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران  (   آموزش تخصصي)  

45  جدول و  سرگرمي – سودوکوي دنياي آبي

46  انتشارات آبا – ناشر کتابهاي ورزشهاي آبي

46  كلوپ پارک هاي آبي ايران  (   آموزش تخصصي)  

47  كلوپ قايق هاي تفريحي ايران  (   آموزش تخصصي)  

49  هيدروتراپي   Hydrotherapy

  توان بخشي در آب                           وضعيت بيمار

   ارزيابي اختلال در عملکرد                 آب تا زير جناغ و هيپ

   آب تا گردن و چانه                   تعداد ضربان قلب هدف در خشکي

   تعداد ضربان قلب در آب         فوايد تمرين در آب

   موارد استفاده و موارد ممنوع از هيدروتراپي 

   مراحل طراحي برنامه هيدروتراپي          بعد از عمل يا مرحله حاد

   تمرينات اوليه                                         تمرينات متوسط

   تمرينات پيشرفته                                   انتقال تمرين به خشکي

   ارزيابي برنامه هيدروتراپي

   صلاحيت هاي مورد نياز يک هيدروتراپيست 

55 كلوپ هيدروتراپي ايران  (   آموزش تخصصي)

56  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)  

  کميته سونا و دکوراسيون داخلي

59 Other Areas for Application of Aqua Noodle

60 Muscle Training – Fun & Play

61 Single Partner or Group Exercises

61 Training Goals and Objectives

63 Coordination – Balance –

 Cardiovascular Training

65 Storage – Application for the aqua noodle

67 Fadlitating Movements – Assisting Movements – Resisting Movements

69 The Properties of the Aqua Noodle

71 Accessories – Connectors

73 The Aqua Noodle Properties & Accessories

75 Foreword By the editor – The Aqua Noodle

76 Chapter 1 – Theory – Aqua Wellness

77 Water Exercises – Workouts with aqua noodle

78 Agents