توضیحات

3  سرمقاله – فصل شنا – محيط شنا و شناگران

    شنا در فصل تابستان

   شنا در درياچه‌ها و رودخانه‌ها

     چالش‌هاي و مخاطرات پيش روي شما

    چالش‌هاي و مخاطرات پيش روي شما

    اثرات شنا در طبيعت بر سلامت جسمي و رواني

   اثرات شنا در کيفيت خواب

   تأثير شنا بر بهبود خواب افراد مبتلا به بي‌خوابي

   تقويت سيستم ايمني

   شنا در آب گرم يا سرد براي بي‌خوابي

8  تغذيه شناگران جوان

   منابع سالم پروتئيني

   غذاهايي که بايد در هفته هاي قبل فصل مسابقات

  وعده هاي غذايي براي عملکرد بهتر قهرمانان

   توصيه هاي تغذيه براي مسابقه شناگران

  کربوهيدرات ها                        پروتئين

   چربي                                      ميوه و سبزي

   مايعات

   منوي نمونه براي شناگران

14  افزايش رانش و کاهش مقاومت  (قسمت 4)

  ضربات شلاقي پاي کرال پشت

   کشش رو به داخل                     موج بدن 

   کشش رو به خارج  

    نيروي رانشي موج

    موج معکوس بدن

    راهبردهايي براي شناي موثر در شناهاي رقابتي 

   اصول پايه در کاهش نيروي مقاوم بازدارنده

  راهبردهايي براي افزايش نيروي مقاوم رانشي 

21  كلوپ شناي ايران  (   آموزش تخصصي)  

22  کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي ايرانيان

   اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

28  سيستم تصفيه آب استخرهاي شنا (قسمت 2)

  آب ژاول يا هيپوکلريت سديم

   برم                                      ساير مواد شيميايي

   سيستم گندزدايي يا پرتو فرابنفش(UV)

29  كلوپ استخرداران ايران  (   آموزش تخصصي)  

30   Tokyo  Japan   Aquatics-centr –

31  Iranian Diver Club

32  Carotid-Sinus Reflex

32  Nitrogen

32  Gaz Exchange

34  Pharynx – Traches – Alveoli

34  Breahj Hold Diving

35  Plasma – Red Blood Cells – Haemoglobin

35  Respiratory System

36  Veins – Blood Pressure – Adrenaline

37  Vertigo – Round Window Rupture

38  Middleear Squeeze 

38  Problems in body air spaces

39  Ears & Sinuses

39  Revision Dive Theory Physiology

40  كميته سونا و دکوراسيون داخلي   

42   پايگاه خبري ورزشي آبا

43   سيتي زن  CITIZEN – Go Deeper

1. Fish and Health Benefits
2. Octopus
3. Cuttlefish
4. Squids

   2.3. Cephalopods

   2.2. Gastropods/ Snails/ Slugs

1. Oyster
2. Mussels
3. Clams

    2.1. Bivalves

2. Molluscs

    1.3. Lobsters

1. Brackishwater/Marine Crab

   About Indian Fisheries

    1.2. Crabs

1. Freshwater Crabs

77  Part 2 –  Fish and Fisheries

78 Agents

79 Cuttlefish