دنیای شنا – ورزشهای آبی – پی دی اف – شماره 131– مرداد ماه 1403
تومان65000
ماهنامه پژوهشی, علمی, آموزشی, خبری
پیاپی ۱۳1 (مرداد ماه ۱۴۰۳)
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰5/۰۱
تعداد عناوین: 63
————————————————————-
مدیر مسئول:مهندس مجید طالب زاده
سردبیر: سعیده وسمقی
همراه: ۰۹۳۵۱۰۲۵۹۸۳
تلفکس نشریه: ۷۷۵۱۵۰۵۵
3 سرمقاله – فصل شنا – محيط شنا و شناگران
شنا در فصل تابستان
شنا در درياچه‌ها و رودخانه‌ها
چالش‌هاي و مخاطرات پيش روي شما
چالش‌هاي و مخاطرات پيش روي شما
اثرات شنا در طبيعت بر سلامت جسمي و رواني
اثرات شنا در کيفيت خواب
تأثير شنا بر بهبود خواب افراد مبتلا به بي‌خوابي
تقويت سيستم ايمني
شنا در آب گرم يا سرد براي بي‌خوابي
8 تغذيه شناگران جوان
منابع سالم پروتئيني
غذاهايي که بايد در هفته هاي قبل فصل مسابقات
وعده هاي غذايي براي عملکرد بهتر قهرمانان
توصيه هاي تغذيه براي مسابقه شناگران
کربوهيدرات ها پروتئين
چربي ميوه و سبزي
مايعات
منوي نمونه براي شناگران
14 افزايش رانش و کاهش مقاومت (قسمت 4)
ضربات شلاقي پاي کرال پشت
کشش رو به داخل موج بدن
کشش رو به خارج
نيروي رانشي موج
موج معکوس بدن
راهبردهايي براي شناي موثر در شناهاي رقابتي
اصول پايه در کاهش نيروي مقاوم بازدارنده
راهبردهايي براي افزايش نيروي مقاوم رانشي
21 كلوپ شناي ايران ( آموزش تخصصي)
22 کلوپ هاي تخصصي ورزشهاي آبي ايرانيان
اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران
28 سيستم تصفيه آب استخرهاي شنا (قسمت 2)
آب ژاول يا هيپوکلريت سديم
برم ساير مواد شيميايي
سيستم گندزدايي يا پرتو فرابنفش(UV)
29 كلوپ استخرداران ايران ( آموزش تخصصي)
30 Tokyo Japan Aquatics-centr –
31 Iranian Diver Club
32 Carotid-Sinus Reflex
32 Nitrogen
32 Gaz Exchange
34 Pharynx – Traches – Alveoli
34 Breahj Hold Diving
35 Plasma – Red Blood Cells – Haemoglobin
35 Respiratory System
36 Veins – Blood Pressure – Adrenaline
37 Vertigo – Round Window Rupture
38 Middleear Squeeze
38 Problems in body air spaces
39 Ears & Sinuses
39 Revision Dive Theory Physiology
40 كميته سونا و دکوراسيون داخلي
42 پايگاه خبري ورزشي آبا
43 سيتي زن CITIZEN – Go Deeper
- Fish and Health Benefits
- Octopus
- Cuttlefish
- Squids
2.3. Cephalopods
2.2. Gastropods/ Snails/ Slugs
- Oyster
- Mussels
- Clams
2.1. Bivalves
- Molluscs
1.3. Lobsters
- Brackishwater/Marine Crab
About Indian Fisheries
1.2. Crabs
- Freshwater Crabs
77 Part 2 – Fish and Fisheries
78 Agents
79 Cuttlefish
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.