پی دی اف شماره 101 دنیای شنا – ورزشهای آبی – بهمن ماه 1400

فهرست مجله شماره 101 دنیای شنا ورزشهای آبی

سرمقاله – طبقه بندي ورزش هاي آبي 

  ورزش هاي داخل آب       ورزش هاي روي آب      ورزش هاي زير آب         شنا – Swimming

    واترپولو – Water polo

   نجات غريق – Lifesaving

   موج سواري – Surfing

  اسکي روي آب – Water skiing

  جت اسکي – Jet skiing

  قايقراني – Boating

   رفتينگ – Rafting

   غواصي – Diving

 8   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي ايران

9  كلوپ‌هاي ورزش‌هاي آبي  (   مركز توسعه ورزش‌هاي آبي)  

  اسامي اعضاء كلوپ هاي تخصصي ورزش هاي آبي ايران

12   گياهان خانگي – – نشانه بيماري در گياهان خانگي

     گياهان کم پشت با گل هاي کم

    گل هاي کم و شاخ و برگ زياد

    زرد شدن برگ ها

     برگ هاي سوخته

     قهوه اي شدن نوک برگ ها

     برگ هاي کوچک يا پژمرده شدن گياه

     خال هاي روي برگ ها

    زرد شدن نوک برگ ها و سپس قهوه شدن

     رشد قارچ پودري سفيد روي شاخ و برگ ها

     ريشه هاي نرم قهوه اي و سياه، گياهان پژمرده

     رشد نکردن، پس مرگ -خشک شدن گياه از نوک شاخه

20 كلوپ  راگبي ساحلي ايران  (آموزش تخصصي)

20 كلوپ واليبال ساحلي ايران  (آموزش تخصصي)

20 كلوپ فوتبال ساحلي ايران  (آموزش تخصصي)

21 كلوپ روئينگ ايران  (آموزش تخصصي)

21 كلوپ قايقهاي بادباني ايران  (آموزش تخصصي)

21 كلوپ واترپولوي ايران  (آموزش تخصصي)

22   برنامه زندگي يک ورزشکار المپيکي چگونه است

     ديويد روبرت                       لويئس اسميت

27 كلوپ رستوران و غذاهاي دريايي ايران  (آموزش تخصصي)

28 كلوپ هيدروتراپي ايران  (آموزش تخصصي)

28 كلوپ ماهي گيري  ايران  (آموزش تخصصي)

28 كلوپ شناي ايران  (آموزش تخصصي)

29 كلوپ آب هاي آزاد ايران  (آموزش تخصصي)

29 كلوپ پاک هاي آبي ايران  (آموزش تخصصي)

29 كلوپ گردشگري دريايي ايران  (آموزش تخصصي)

22   رژيم غذايي ورزشکاران المپيک

      ميز غذاي يک ورزشکار المپيکي چه شکلي است؟

      10 نکته طلايي براي داشتن بدن المپيکي

      هدف خود را مشخص کنيد

     سالم بخوريد

      وعده‌ها را بيشتر کنيد

     به آينه نگاه کنيد نه به ترازو

      درست شروع کنيد

      متنوع ورزش کنيد

     هميشه و مرتب ورزش کنيد

      مربي داشته باشيد

34 كلوپ خبرنگاران ورزش‌هاي آبي ايران  (آموزش تخصصي)

34 كلوپ  آکوآ فيتنس ايران  (آموزش تخصصي)

34 كلوپ ماساژ ايران  (آموزش تخصصي)

35 كلوپ شناي موزون ايران  (آموزش تخصصي)

35 كلوپ  فين سوئيمينگ ايران  (آموزش تخصصي)

35 كلوپ يوگا درآب ايران  (آموزش تخصصي)

36  مايکل فلپس  چگونه  قهرمان شد؟

   راز قهرماني اعجوبه شناي جهان چيست؟

   شيوه بدن‌سازي

   رژيم غذايي فلپس       

42 كلوپايگاه خبري ورزشي آبا

43    سيتي زن CITIZEN – Go Deeper 

 44   انتشارات آبا – ناشر کتاب هاي ورزشهاي آبي در ايران  

44  كلوپ جانبازان و معلولين آبي ايران   (آموزش تخصصي)

45   معرفي كتاب (   کتاب هاي ورزش‌هاي آبي)

45   كلوپ نابينايان و ناشنوايان آبي ايران   (آموزش تخصصي)

46  كلوپ آي تي ايران   (آموزش تخصصي)

47  آبيا کارت Abia Card      خدمات  AbiaCard

48 کمبته سونا و دکوراسیون داخلیكلوپ استخرداران ايران  

49 كلوپ غواصي ايران  (آموزش تخصصي)

49 كلوپ دراگون بت ايران  (آموزش تخصصي)

49 كلوپ موجودات آبزي ايران  (آموزش تخصصي)

50   The Bahamas

   51   Greater Victoria, British Columbia, Canada

    52   Dubai

  54  Rhode Island

      55   Bermuda

     56   Costa Smeralda, Italy

      58   Palm Beach, Florida

    59   The US Virgin Islands

   60   The Greek Islands

    61   The French Riviera

     61   10 of the World’s Best

Yachting Locations

73   TOWER DIVING

73   By Richard J. KimballDiving Coach

 University of Michigan – 1966

   77   Swimming Preview